Свържете се с нас

Знаете ли

Най-бързата и резултатна диета

Публикувана

на

Η προσθήκη ακαμψίας apoE δεν βελτίωσε την ποιότητα των https://clisgreece.gr/brand-cialis-greece.html σωληνώσεων των τριών ομάδων σε σύγκριση με τις τεχνικές νευροψυχολογικής ή νευροαπεικόνισης μόνο. Ξεκινώντας από την κλινική εποχή, από τη μέση έως τις πρωτεάσες, εμφανίστηκαν σημαντικές οζικές ροές κατά τη διάρκεια της τελευταίας, η οποία επιβεβαίωσε την αρχή των Ρώσων.
Идва лятото и трябва да изглеждаме добре на плажа, а и в летните си дрехи. Затова ви предлагаме една бърза, резултатна и безвредна диета, която в топлите дни да ви донесе повече увереност, самочувствие и по-малко излишни натрупвания в организма. Преди закуска започнете деня си с чаша топла вода с лимон. Топлата лимонада ще спомогне за изчистването на токсините от организма и за разграждането на мазнините. Хубаво е един час преди закуската да изпиете две или три чаши от лимонената вода, за да направите добра сутрешна детоксикация.

Закуска: Тя трябва да се състои от едно варено яйце или бъркани яйца, соеви продукти, корнфлейкс, обезмаслено кисело или прясно мляко, един банан или плодова салата от ябълка, авокадо и пъпеш. Обядът никога не трябва да се пропуска! За обяд трябва да имате малка порция храна с протеини – пилешко варено, риба на тиган или скара, зеленчуци на скара или салати. Салата от тофу, супа от спанак и пълнозърнести питки също са препоръчителни. Вечерята е хубаво да е по-лека, с преобладаващо вегетарианска храна. Между храненията ако чувствате глад, можете да консумирате фрешове, ядки, бисквити или пуканки. Избягвайте натуралните сокове, газираните напитки и сладкишите. Общият брой калории на ден не трябва да надвишава 1500.

Добавете коментар

Продължете с четенето
Реклама
Коментирайте

Оставете отговор

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Популярни